我应邀到石门涧旅游，石门涧雄奇险秀，嶙峋怪石、竹林阁楼、千尊佛殿、根艺巨龙等自然或人文景观令人痴迷，乐而往返。在这里，年逾花甲的我有幸体验了空越断桥、信任背摔、同舟共济等拓展训练项目。

　　拓展训练首先进行的是“同舟共济”速度赛，即两个团队分别以木板为履，群体起步前进，往返速度快者为胜。我参与的团队经过两个往返转败为胜，我好高兴啊！为我这双老腿还能跟上拓展的步伐而骄傲。

　　接下来的训练项目是“空越断桥”，即登上8米高的断桥，跨越1米宽的断桥口，再跨回原地。仰望桥面狭窄且断开的桥面，令我不寒而栗。可当我看到一位头发花白被驴友尊称为夏老师的女性朋友成功跨越“断桥”后，一种激情油然而生。在夏老师的激励下，我登上8米高的断桥，飞快向前跨过1米宽的断桥口，有了成功的第一步，再返回原地的第二步就觉得很轻松了。

　　仿佛找回青春的我，又一鼓作气参加了“信任背摔”、“解手链”等拓展项目。通过一系列的拓展训练，我切身体会到“成功与失败永远只差一步”这个理。（刘欣）